百病生于气杂文随笔
吴女士与婆婆住在一起，婆媳不合，常生闷气，患有偏头痛，久治不愈。后来她和老公搬出婆婆家居住，她的偏头痛不治而愈，而婆婆的消化不良症也好了。原来婆媳的病皆因气生，而分住后二人心情舒畅，所以“病”也就不治而愈了。
当人遇到不顺心的事时不加控制，往往会生气。据黄帝内经讲：“百病生于气。怒则气上，喜则气缓……惊则气乱，劳则气耗，思则气结。”中医认为，肝主血液，具有储藏和调节血液的功能；怒伤肝，人在生气和发怒时，破坏了肝脏的功能。所以人在大怒时面红耳赤或面色苍白，盛怒之下甚至吐血而死。如三国演义中诸葛亮三气周瑜，使周瑜在盛怒之下坠马身亡；说岳全传中的金兀术被牛皋打倒在地，金兀术回头一看，打倒他的竞是自己平时瞧不起的牛皋，不由得气上心头，突然死去。为什么生气或愤怒对人有如此之大的危害呢？
现代医学发现，生气或发怒对中枢神经系统、血液循环系统、消化系统、内分泌系统都会造成不同程度的危害。有人做过统计，各种重大疾病发病率的70％左右与生气和愤怒有关。
虽然人人都不愿意生气，但是还会经常生气。往往因为别人对自己失礼，或向别人要求一件事而达不到自己的目的，或因分配不公、**等社会不良现象等，都容易引起生气。要知道生气的主要原因是以自我为中心，是自私的流露。一个心胸开朗、无私奉献的人绝不会生气。
在日常生活中，如果我们能够不生气，抑制愤怒，安定情绪既可减少疾病，又可避免因怒伤人，所以制怒显得尤为重要。
那么，怎样才能制怒呢？
理智第一。在欲生气之前保持思想冷静，扪心自问为这事生气值得吗？会有什么不良后果？只要冷静下来，就会把“满腔怒火”压下去。
转移注意。在“怒气冲天”、怒火欲发时，可以有意识地眺望远方，或者干脆躲进房间里休息，以转移自己的注意力。
远离是非。当争吵一时很难停下来时，不如离开现场，远离是非之地，改变一下环境，待情绪冷静下来之后，再处理问题。
运动消气。当要生气时，不妨做一做腹式呼吸，双手按在下腹部，随呼吸上下起伏，辅助怒气消散。还可以用舌头在口腔内搅动10次，接着慢跑或漫步10分钟，在运动中消除精神创伤。
当然，最好还是平时加强修养，培养一种平和的心境，一种冷静分析事理、处理问题的能力，养成一种和颜悦色与人相处的习惯，学会体谅别人、帮助别人、与人平心静气谈论问题、交换意见，如是就能把自己和别人不快的心情化散在谈笑之间。
拓展阅读
1、400字随笔初中生作文
马可地，你喜欢风吗?
我总是被人家这样问，长久以来我并不知道为什么。
因为我认为马可地你的性格跟风一样，很好的一个人。
说这样话的人多是女生。我自我感觉还不懂喜欢的感觉，不过，我讨厌风，那该死的风!不管我与风是如何的相似，潜在意识中的讨厌总是这样强烈。为什么?我害怕。
当流动的空气扑面而来时，一丝一缕地滑过我的脸，突然间感觉什么都在逃，只有自己呆立无助。它从指尖上滑过，就像时间从手中溜走一般，我毫无防备!我毫无举措!我只能任由它，肆无忌惮地前进，侵略。曾经无奈地跟一个人说过：我不想像风一样横行霸道。
有些时候，我不想说些话来骗自己，因为那样，自己会很无辜。那就任由他人来骗自己：马可地是像风的男人。这样，我可以做到无视。因为我对自己很真。
这种随笔可以算做是发泄吧，我总是到处惹一些家伙生气，像风一样，到处挑逗。
2、400字随笔初中生作文
喜欢写下文时那“沙沙”的声音，好悦耳，仿佛我写下的是一个世纪。
每一段人生都有一个总结我喜欢的是总结是：微笑的面对痛，伤，悲。
或许光鲜的背后是苦但他们表面的光鲜是为了什么这将决定他是否善良。
每当发生了一段故事或一秒钟我都会喜欢去总结一下，得出来的是结晶，但故事的一个总结但往往故事是多面体镜子，每一面照出不一样的东西
纯纯的等于蠢蠢的，但我依然希望我是纯纯的像空气会漂浮，会让他非我不可。
冥冥中的明明，不想承认但它依然存在，只是现在你逃避了暂时看不见而已，但到你必须要见时，无论你躲不躲它都会时时警醒你这样倒不如早些认识。
我希望化为世间一万物，可以生存在宁静的湖泊旁，不让尘世间的任何东西玷污哪怕我没有思想，这样或许会无趣，但一旦有了思想，快乐的反面就是思想带来的痛苦。
想尝尝心痛的滋味。
偶尔吻一下，让你的吻化为雨露滋润他这片旱地。
3、初中生活的随笔作文600字
刚踏入初中，一切陌生得令我胆颤。陌生的教学楼，陌生的老师，陌生的同学，一切的一切都是陌生的。
渐渐地，我开始熟悉初中生活，开始结交新的朋友，开始建立新的友谊。通过几天的学习和生活，我发现，初中的学习科目增多了。在小学，主要学习的只有三门功课：语文、数学、英语，像美术、体育、品德、音乐等科目都是副科，是来放松的。而在初中，不仅语文、数学、英语要学，历史、地理、生物、化学、*等科目也要学。而以前的副科美术、体育、品德、音乐等科目将来都要考试。以前一天上七节课，现在一天上九节，真是头大呀!
学习的难度也加大了。上初中之后不只是学习1，2，3，那样简单，很多科目难度加大，让人一下子难以接受。例如语文、数学、英语这几门科目当天学完的知识，就要当天会背会默，每天都要学习新的知识，还要预习新的知识。有时候，别的科目也有作业，也是要求当天的知识当天掌握。于是我们在不知不觉中“吃”成了胖子。之后，我们要从这么多的知识中，寻找最重要的，还要背得滚瓜烂熟。只有这样，才能熟能生巧。
学习的自主性要提高了。在初中，老师抓得不如小学那么严，很多事情都要靠自己自觉地去学习。比如说，课前的预习，要自己完成，如果经常不完成作业的话，有些科目的知识你就无法掌握。这样一而再，再而三的不完成作业，日积月累，你不会的知识就像你欠的债一样越来越多。你一下子怎么学得完?又怎么还的完?所以我们要主动的学习知识，严格的按照老师的要求来做。
社会活动多了。在初中的社会活动较多，会经常举办一些活动。另外，初中的团体也比较多。如学生会、共青团等等，这些在小学时是没有的。
这样的初中生活是不是很充实，很快乐。
4、初中生活的随笔作文600字
时光仓促，恰似流水，一去，兮不复还。原本还身处小学阶段一身轻松的我们，竟很快成为了中学生。
步入初中，不似小学那样轻松，却也是乐趣多多。这不，我记忆中的几张照片还在这儿呢。
镜头一：“午餐券”同学
那是一天课上，老师让没有带书的同学站起来，小王同学也在内。当老师走到小王身边看他*卡时，老师冷不丁冒出一句话：“你叫‘午餐券’啊?”一听这句话，大家实在忍不住了，个个都趴在桌子上笑的喘不过气来。小王同学更是羞愧，脸都红到了脖子根。原来，小王记性不太好，中午总忘带午餐券，便把午餐券放在了胸卡里，恰好挡住了姓名，就惹出了个大笑话。这令人忍俊不禁的一幕，值得保存。
镜头二：最尊敬的老师
新学期，新老师，最令我难忘的还是英语老师。她给我们讲了一个令全班同学大为震撼的故事。以前一个女孩，大学毕业后当了语文老师。因为当时那个学校没有英语老师，校长见她年轻，就让她学英语，教英语，后来她爱上了英语。每天早上坐在门槛上大声读英语，她哥哥嫌她吵，把她的书扔掉，她又捡回来在哥哥的床头大声的读，现在成为了一个颇有成就的英语老师。而故事中的那个女孩就是我们的英语老师!这令人感动的一幕，值得保存。
镜头三：勿忘国耻
周一，轮到我们班升国旗。身后护旗手的我在晨风中甩出国旗，目送五星红旗在歌声中，在晨风中冉冉升起，望着象征祖国的五星红旗，听着老师慷慨激昂的演讲，我产生了步入初中以来第一次的愤怒。钓鱼岛是中国的，岂能容忍他人侵犯?中华人民共和国再也不是当初那个受人摆布的傀儡，我们有血有肉，我们为自己而活，为祖国而活!就算是巴掌不到的方寸之地，我们也会誓死守住。因为我们守住的不仅仅是中国的领土，更是中国人民的尊严!这振奋人心的一幕，值得保存。
初中生活，绚丽多彩，就让我们彼此依赖，共同唱出初中生活的骊歌!
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