大班心理健康教案
设计意图：
喜、怒、哀、乐之情人皆有之，但快乐作为一种积极情绪却是心理健康的重要标志之一。对于幼儿的成长尤为重要。愉快的情绪既来自于成人的关怀呵护，更取决于幼儿自身的主观体验。在教育中，我们要让幼儿学会如何保持愉快的心情，并采取多种方排解已经出现的消极情绪，为快乐的人生奠定基础。
活动目标：
1、懂得情绪愉快有利与身体健康。初步学习正确的方式排解不开心的情绪。
2、引导幼儿逐渐养成积极乐观的生活态度。
活动准备：
4个木偶、一个开心枕
重、难点分析：
学习正确的方式排解不开心的情绪。
活动过程：
一：感受快乐
拍手入场，进行开心碰碰碰的游戏。
二、开心与烦恼
1、 刚才玩的真开心，你们想想平时你还遇到过什么开心的事？
2、 开心的时候你会怎样？（用动作表现）
3、 除了开心的事，我们还会遇到一些不开心的事，谁来说一说你都遇到一些什么不开心的事？
4、 不开心的时候你会怎样？（用动作表现）
5、 你喜欢开心的自己还是不开心的自己？
小结：不开心就是生气，生气不仅不让人喜欢，还会对我们身体产生坏的影响。生气的时候，人吃不下饭，睡不好觉，身体越来越差，所以我们要尽量不让自己生气，把生气这个坏习惯消灭掉。
三、化解不开心
1、 生气商店：谁知道什么是消气商店？
2、 我们来看看谁来消气商店了？
3、 依次出示小动物，请幼儿帮他们想办法！
4、 你觉得消气商店好吗？为什么？
5、 如果你生气了，你会想哪些办法让自己消气呢？
小结：每个人都有生气的时候，你生气的时候，可以唱唱歌，跳跳舞，玩玩玩具，看看电视或者大声的哭一哭，这样你就能消气，让自己快乐起来。
四、让自己开心
1、 介绍开心枕。
2、 传递开心，让每个幼儿和“开心枕”抱一抱，亲一亲。
3、 说一说抱着“开心枕”有什么感觉？
4、 把开心枕送给其他人来感受一下开心的滋味。
拓展阅读
1、《大学生心理健康情绪管理》课程教案
吴双磊
一、课程基本信息
课程代码 课程名称 课程英文名称 总学时数 学 分 开课单位 适用专业 课程性质 选修课 《大学生心理健康——情绪管理》 《college students " psychological health education——Emotion Management》 26 2 讲课学时 24 实验学时 0 上机学时 0 习题课 学 时 2 心理健康教育与咨询中心 不限 先修课程 无 选用教材 《大学生心理健康教程》．张海燕主编．格致出版社，上海人民出版社，2010. 1. 《情绪心理学》．陈少华编著．暨南大学出版社,2008 2. 《情绪管理压力应对》．郑日昌著．机械工业出版社, 2007 3. 《救助情绪》林恩·克拉克著,姚梅林等译.北京师范大学出版社,2002 4. 《情绪管理与心理健康》叶素贞,曾振华编著.北京大学出版社,2007 期中检查与期末考试结合 主要教学 参考书 考核方式 1
本课程在 专业课程 体系中的 地位和作用 情绪与生活关系密切，我们无时无刻不在用情绪来说明生活状态。大学生处于青年期阶段，从心理发展的意义上讲，这个阶段是人生的多事之秋，情绪变化很不稳定，情绪波动大，在发展、成长过程中难免会发生许多尴尬、困惑、烦恼和苦闷。另一方面，社会竞争日趋激烈，生活节奏日益加快，科学技术急剧发展，使大学生对社会产生距离感，害怕接触社会。 鉴于此，本课程旨在通过教学和实验活动，帮助学生了解和掌握情绪的相关概念、特点、影响因素、功用及其测量方法与发展历程；认识情绪与压力的关系；知晓大学生情绪发展的特征及常见问题；学会科学地识别和表达情绪，并以积极心理学的视角来看待情绪；掌握情绪的自我调节及心理干预技术，并注重对自己情商的培养。通过以上内容的学习，使大家能够正确认识和处理学习、生活以及以后工作等方面遇到的情绪问题，保持一个积极、健康、阳光的心态。 二、教学安排及方式
总学时 26 学时，讲课 24 学时，实验 0 学时。
学时分配表：
教学环节 教学时数 课程内容 讲 课 实 验 习 题 课 讨 论 课 上 机 参观 或看 录像 小 计 第一章 情绪概论 第二章 情绪的表达与识别 第三章 情绪与压力 第四章 大学生情绪发展 第五章 积极心理学视角下的情绪 第六章 情绪困扰的自我调节 第七章 情绪问题的心理干预技术 第八章 情商 期末考试 总 计 2 2 2 2 6 4 4 2 24 2 2 2 2 2 2 6 4 4 2 2 26
三、教学内容及基本要求
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第一章 情绪概论
教学目的和要求：了解情绪的基本概念及其特点；掌握情绪的自我测量及评估方法。通过知识学习和实操训练，能够了解情绪发展的历程，并结合自身成长经历，尝试对自我现有情绪特点及状况进行分析。
教学重点和难点：情绪的测量；情绪的发展 教学方法与手段：讲授法、讨论法并辅之以团体活动 第一节 初始情绪 1. 情绪的概念
台湾心理学家张春兴：所谓情绪，是指个体受到某种刺激时所产生的一种身心激动状态。情绪是由心理、生理和行为等成分构成的一种复杂的体验。在心理层面上，主要表现为愉快和不愉快；在生理层面上，主要表现为高度的觉醒和紧张；在行为层面上，主要表现为采取某种行为的冲动等。情绪状态的发生，虽为个体所能体验，但它所引起的生理变化和行为反应，却不易为个体本身所能控制，所以情绪对个体来讲极具影响作用。
Plutchik：情绪时推论出来的对某一刺激所做出的复杂反应，包括认知评估、主观变化、自主的和神经的唤起、行动的冲动及准备用来对引发这一系列复杂反应的刺激施加影响的行为（Plutchik,1982）。
需注意：（1）情绪是推论出来的，不是被观察到的；（2）情绪是对刺激的反应；（3）每种情绪均包括：认知、感受和行为倾向；（4）情绪是功能性的。
主要有：必要性、两极性、动力性、发泄性、非理性、过程性和人际转移性。
3. 情绪个体差异的影响因素
主要包括：社会文化、家庭教养、性别角色和个人特质等。 4. 情绪的功用
（1）情绪是激发心理活动和行为的动机
情绪与动机的关系十分密切，主要体现在激励和指标两个方面。 （2）情绪是心理活动的组织者
情绪具有调控功能，适当的情绪对人的认知活动具有积极的组织功能，而不当的情绪则对人的认知活动有消极的瓦解功能。
我国传统医学认为，人的情绪活动必须以五脏精气作为物质基础，而外界的各种刺激只有作用于有关的内脏，才会出现情绪的变化。在很多时候，人对社会的适应是通过调节情绪来进行的，情绪调控的
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好坏直接影响到人的身心健康，积极的情绪有助于身心健康，而消极情绪则可能会引起各种疾病。
（4）情绪是人际交流的重要手段
心理学家在研究了英语使用者的交往现象后发现，在日常生活中，55%的信息靠非言语表情传递，38%的信息靠言语表情传递，只有7%的信息靠言语传递。情绪作为人们社会交往的一种心理表现形式，和语言一样，具有服务于人际交流的功能。
第二节 情绪的测量 1． 自我报告
自我报告要求人们描述他们当前的、过去的或典型的情绪。但其不可能是精确地，因每个人的标准是不同的。在使用范围上也具有局限性，通常不适于研究婴儿、脑损伤病人、动物和其他不能说话者的情绪。
生理测量常用方法多波动扫描仪、脑电图、脑磁图和功能性磁共振成像等。
3． 行为观察
可通过面部表情或面部一些特定肌肉群的收缩，肢体动作等进行观察推测。
第三节 情绪的发展 1. 情绪体验的发展
情绪是如何发展的？生理的成熟，认知的成熟，社会相互影响。
2. 情绪交流的发展
情绪交流的发展：知觉、分享和谈论情绪。
3. 成年期情绪的发展 （1） 情绪发展的个体一致性 （2） 情绪强度的年龄趋势 （3） 情绪显著性 （4） 情绪控制
复习与作业要求：请试着描述自己的早期情绪记忆，检测这些记忆发生在何时，你体验到了什么情绪，什么情境导致了这些情绪，他人对你的这些情绪有何反应。
考核要点：心理测量的方法；情绪交流的发展。 辅助教学活动：PPT及团体活动
第二章 情绪的表达与识别
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教学目的和要求：了解情绪的基本形式；掌握情绪的常见表达及识别方法。通过知识学习和实操训练，能够提升自己的情绪表达及识别能力，从而促进人际交往技能。
教学重点和难点：面部表情的识别；情绪表达的实适应性问题。 教学方法与手段：讲授法、讨论法并辅之以课堂演练。 第一节 情绪的分类
根据个体需要是否得到满足而产生的各种心理体验，将情绪分为基本情绪、与接近事物有关的情绪和与自我评价有关的情绪三种状态。
快乐、愤怒、恐惧和悲哀是最基本、最原始的情绪。它们与个体的基本需要相关联，常具有较高的紧张性。快乐是一种积极而美好的感受；愤怒是由于个体所追求的目标受到阻碍，愿望无法实现时所产生的一种消极情绪体验；恐惧是个体企图摆脱、逃避某种情境时所产生的情绪体验，这种体验是由于缺乏处理此种情境的能力所导致的；悲哀是个体失去某种他所重视或追求的人或事物时所产生的情绪体验。
2. 与接近事物有关的情绪
与接近事物有关的情绪体验有惊奇和兴趣，厌恶是与之相反的情绪体验。
惊奇和兴趣是面对陌生、奇特但并未发现对自己构成威胁的事物时，个体会产生惊奇感，进而产生探究该事物的兴趣；厌恶是与恶心、呕吐等身体不适感相关联，具有强烈躲避倾向的、否定的情绪体验。它与惊奇和兴趣的作用相反，会使人远离引发的事物。
3. 与自我评价有关的情绪
自我评价是个体按照社会及个人标准对自己或行为进行的评价。害羞、骄傲与自罪是三种主要的与自我评价有关的情绪。
第二节 情绪的表达
情绪表达是个体将其情绪经验，经由行为表露于外，从而显现其心理感受，并借以达到与外界沟通的目的。
1. 情绪的表达手段 （1） 面部表情
情绪表达以面部的肌肉活动为主，由面部表情表达的情绪具有双向的沟通作用。当个体内心有不同情绪时，他人可以察言观色了解其面部表情所表达的情绪。心理学家将各种不同表情的照片，分割成前额、眉眼和口部三段，让被试者分别用来辨别快乐、悲哀、恐惧、愤怒、惊愕和厌恶等六种不同的情绪，研究结果发现：悲哀情绪主要显现在眼睛，快乐与厌恶主要显现在嘴部，惊愕的表情由前额显示，而愤
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2、小学心理健康活动课教案
学习和休息
1、学生了解学习和休息之间的关系。
2、学生明确应当怎样合理安排学习和休息的时间。
3、养成一个好的生活学习作息制度。
一、导入新课
我们每一天在学校里有规律地进行着各种各样的活动，并且这些活动都有必须的时间限制。无论在学校或在家里，学习和休息都交替进行的，那么怎样才能安排好两者呢
二、学习新课
1、明确一个六年级学生每一天的睡眠时间学习时间和活动时间。提问：为什么要对学习和休息的时间进行那么严格的时间限制呢
2、读课文3-5小节，思考讨论。
3、让我们来想象一下，如果我们总在进行紧张的学习，是不是会有好的学习效果呢
4、谁来说一说你在生活中了解的有关同学的学习时间安排。
5、为了合理地安排学习和休息，我们应当注意哪些方面
6、讨论并小结：1)养成良好的学习习惯;2)掌握学习的方法和技巧;3)列出学习计划表;4)保证足够的睡眠时间;5)积极参加各种体育、文娱活动
7、补充知识：小学生一日学习时间的标准。
三、小结
在今后的日子里，让我们来比一比，看谁在这方面做得最好。
3、小学心理健康活动课教案
班会目的：
1、以“克服浮躁”为主题，坚持正面教育为主，进行学生心理健康教育。
2、使同学们克服浮躁、坚持平和的心态、踏实学习。
班会过程：
一、导入课题
提出问题：你认为，在你的一生中最重要的是什么
(健康、金钱、事业、感情、亲情、友情、美貌、道德品质等)
(学生发言后教师总结如下)：
教师：同学们，此刻人们对健康的要求越来越重视，健康对每个人来说都十分重要。我们在关注身体健康的同时，更应当关注心理健康。
联系学习，我们更应当有个怎样健康的心理呢
二、班长主持
1、提问如何解释浮躁，为何会存在浮躁心理，怎样克服，让同学们自由发表看法。
2、班长总结(见补充材料)
三、全班同学团体学习诸葛亮的《诫子书》片段。
《诫子书》片段
诸葛亮
夫君子之行：静以修身，俭以养德;非淡泊无以明志，非宁静无以致远。夫学须静也，才须学也。非学无以广才，非志无以成学。怠慢则不能励精，险躁则不能冶性。年与时驰，意与岁去，遂成枯落，多不接世，悲守穷庐，将复何及
四、全班同学积极参与讨论。
注意事项：
(1)两个值周班**想办法组织同学上讲台发表自我对上述话题的看法，谈各自的亲身体会。方法和形式能够多种多样，或推荐同学，或指定每组两个同学等等。
(2)做好各方面的文字记录(尤其是同学们的发言)，简要写出此次班会的总结(成功经验、失败教训等等)，构成文字材料。
五、班主任对此次班会课做总结，指出亮点和不足之处。
班会总结：
这次班会的主题极具针对性，意义重大。因为是同学自发组织协调，
班会气氛和谐，很多同学都能主动起来发表自我的看法见解，大部分同学能够认真地听并且进取思考。
这次班会让同学们受到了很好的心理教育，同学们心态平和，进取再进取，找到了克服浮躁的方法：(1)明确目标，加强学习，勤于思考。(2)坚持一颗平常心和正确的进取心。人贵有自知之明，非宁静无以致远。克服浮躁，要有这种心宇澄清的境界。在成绩、荣誉和位置面前，要始终能够正确认识自我。要化急躁为急迫，在学习、工作和生活中坚持紧迫感，增强进取心，努力搞好学习。
4、八年级下册心理健康教育教案
第一课、中学生的身心发展
课题：青春期：成长的季节
学习目的：通过讲解或阅读帮助中学生认识青春期的特点，了解青春 期所带来的生理变化和心理变化。 学习重点：性生理和性心理的变化特点。 课型：讲读课。 课时：一课时。 学习过程：
引言：通过课文的前二个自然段引出本节主要学习的内容是要了解青春期的一些知识，从而引入正课。 板书：青春期：成长的季节 一、新课教学
让学生阅读课文三至六自然段，教师板书： １．青春期的标志：
２．青春期的特征：（找学生来回答，教师补充） ３．青春期的生理变化：
那么青春期的生理变化具体有哪些呢？让学生继续阅读课文七至十五自然段，然后教师简单讲解。
让学生继续阅读课文十六至二十自然段，教师板书： ４．青春期的心理变化 （１）从认识能力的发展看： （２）从情感的发展看：
（３）从社会性的发展看：
找学生回答，教师给予必要的讲解，然后再让学生阅读课文二十至二十八自然段， 教师板书：
５、青春期性心理的变化：
然后找学生归纳一下，青春期性心理一般会有哪些变化？教师加以讲解和补充。最后，教师用课文最后一个自然段结束本节课所学内容（教师要把这一自然段背诵下来）。 二、小结
把本节内容简要总结一下，并指出本节课重点。 三、作业
要求学生课后阅读下节课所要训练的内容，并认真完成练习任务。 四、板书设计
中学生的身心发展 青春期：成长的季节 青春期：
１．标志：２．特征：３．生理变化： （１）身体外形的改变： （２）内脏机能的健全：
（３）性生理发育的成熟（a、女：月经初潮；b、男：**） ４、心理变化：
（１）从认识能力的发展看： （２）从情感的发展看：
（３）从社会性的发展看： ５、性心理变化：
第二课、成长的季节
课题：青春期：成长的季节
学习目的：帮助学生认识和正确对待青春期身心发展的特点，培养其 懂得自尊、自爱、自重、自强，形成一定的身心自我调控能力，能适应身心的变化，正确对待异性间的友谊。
学习重点：青春期标志特征及生理变化。青春期的心理变化。 课型：讲读课。 课时：一课时。 学习内容：
导言：青春，是一个另人神往的字眼，在青春期会发生很多动人的故事，到处是讴歌青春的诗篇，到处是赞美青春的词句，青春期是人生中最美妙的阶段，难怪人们称之为“花季”。
那么，什么是青春期呢？它的标志是什么，又有哪些特征呢？这节课我们将探讨有关这些方面的问题。学习《青春期：成长的季节》。 一、板书课题：
青春期：成长的季节二、明确学习内容及重点（略）。 三、结合明确内容提出思考题。
１．什么是青春期？
２．概括说出青春期的标志与特征
３．人进入青春期后，在生理上讲将有哪些变化？在心理上将有哪些变化？
４．你常在梦中惊醒吗？这是什么原因促成了？５．我校原二年级学生刘××、季××离家出走的事，从青春期学方面分析，你是怎样看待的？
四、学生自读教材，思考上述问题，教师桌间**指导。 五、学生讨论思考题，教师启发点拨。（略）
六、教师精讲并明确：１．青春期，是人生发育的第二个高峰期（在我国，青春期一般从十一、二岁至十七、八岁），是一个人在身体发育成熟之前的一个突变时期。２．青春期的开始以第二性征的出现为标志，以**的完全成熟为结束。３．青春期以其生理的迅速发育及心理的急剧变化为特征。
４．生理变化：
Ａ 身体外形的改变；Ｂ 内脏机能的健全；Ｃ 性生理发育的成熟。 ５．心理变化：
Ａ 认识能力；Ｂ 情感；Ｃ 社会性；Ｄ 性心理；
６．关于“从梦中惊醒”的现象应从内脏机能变化方面解释。 ７．由于刘××、季××在家都受家长的宠爱，在学校因淘气，经常受到老师的批评，除此以外，他俩的出走没有其它原因，因此应从感情发展方面分析他俩的心理变化。
总结：青春期，虽然是漫长人生旅途中短暂的一瞬，但它却促成了人
们生理、心理等诸多方面的变化。形成了各种内心的矛盾冲突，对此，我们应该勇敢地面对它、认识它、把握它，抓住这人生成长的季节，潇洒轻松地走过这段青春的岁月，奏响一曲饱满和谐的生命之歌。 下节课我们将进行青春期有关知识的训练。 板书设计：
青春期：成长的季节 1．青春期
2．青春期的标志与特征
3．生理变化：Ａ身体外形的改变 Ｂ内脏机能的健全 Ｃ性生理发育的成熟 4．心理变化：Ａ认识能力 Ｂ情感 Ｃ社会性 Ｄ性心理
第三课、中学生的身心发展
课题：中学生的身心发展 第１课时
学习目的：通过本节教学，使学生了解、认识青春期身体发育心理变化。
学习重点：青春期身体发育：形态、机能、性发育。
青春期心理变化：内心世界、两性心理差异、端正性态度。
5、最新小学六年级下册心理健康教育15课时全套活动课教案教学设计
第一单元 我能成功
一 、我自信，我成功
1.了解自信及其对人的重要性，并能训练自我的信心。
2.通过体验、分享，学会提升自信的方法。 3.激发学生树立自信。 【教学重点】懂得自信的重要性，激发学生训练自信的热情。 【教学难点】学会自信心训练的方法，并把它用到生活中。 【教学过程】 暖身操
1.先用右手拇指碰一下左肩，再碰一下右肩，然后竖起拇指用力伸出去，同时有节奏地喊： “我很棒！”
2.右手不放下，换左手反向做同样的动作，同时有节奏地喊：“我很棒！” 3两手拇指交叉地碰一下左右肩，再分开碰下左右间
4.全班一起按节奏做三遍，然后同时喊：“我——很——棒！我们真的——真的很棒！” （重复三遍，最后全班鼓掌）
活动规则：整个过程中不能嬉笑打闹；动作要认真有力、有节奏；无论是什么内容，都要大声喊出。
说一说
你喊“我很棒”的时候，大声、自信吗？有没有犹豫？做这个游戏，你有什么感受？
小故事大道理 ：
2004 年8 月29 日，中国女排取得最后胜利的故事。 想一想 这个事例对你有什么启发？
体验自信
1.请每个同学都独自站在全班或小组同学面前，抬头挺胸，对大家真诚地笑。无论是否很自然地完成这个活动，都谈谈自己的感受。
2.回忆自己在学习、生活中因为自信而成功的例子和因为不自信而失败的例子，说出来与大家分享。
自信小锦囊
开怀大笑 主动与人交谈 能看到自己比过去进步的方面
经常注意自己的特点和优点 抬起头来走路，并将走路速度加快 你认为提高自信的方法还有： 小贴示
写出自己的20 个优点，每天大声读，给自己一个积极的心理暗示。 送你一句话
自信心是成功的第一秘诀 ——爱迪生
小结：关键是告诉学生，有志者事竟成，坚持心理训练，心里想要的就能得到，要在自己的潜意识中植入一种美好的种子，等着它生根发芽！
二 、成功小锦囊
1.理解成功所需拥有的品质，并能培养这些品质。
2.通过故事、讨论等方法寻找“成功小锦囊”，并学会使用。 3.体验成功的快乐，激发心理潜能。
【教学重点】体验成功，明白成功需要培养自己的品质。 【教学难点】能把学到的“成功小锦囊”应用到实际生活中。 【教学过程】 暖身操
小杉同学每次考试时，心里总是很紧张，因此严重影响了考试成绩。怎样才能改变紧张的情绪呢？请你给她出个“锦囊妙计”。
小故事大道理 ：
高位截瘫者田甜设计动画的故事。 想一想
作为一名残疾人，田甜能取得成功，你认为有哪些因素在起作用？ 明镜台
你能成功吗？做一做下面的题目，看看自己具备成功的品质。 1.你做事有明确的目标吗？ 2.你做事有强烈的兴趣吗？ 3.你做事能专心致志吗？ 4.你做事勤奋吗？ 5.你做事能克服困难吗？ 6.你做事会讲究方法吗？ 7.你做事会持之以恒吗？ 8.你做事自信吗？ 9.你做事善于思考吗？ 10.你做事善于与他人合作吗？
友情提示
如果你回答“经常”的多，说明你具备良好的素质，大胆地去干吧；如果你“偶尔”，甚至“没有”更多，那你就得加倍努力哦！
成功有方法
34岁的费罗伦斯横游卡塔林纳海峡的尝试。 你说我说
1.费罗伦斯横游卡塔林纳海峡失败和成功的教训、经验各是什么？ 2.你以往学习或做事有哪些成功经验？请与同学分享。 成功的因素
聚焦放大镜：阳光透过放大镜照在纸上，如果放大镜老是游移不变，则永远无法点燃纸；放大镜不动，并把焦点对准纸，纸一会儿就会燃烧起来。
请你总结
根据诸多名人和同学以及你自己的经验，你觉得成功需要具备哪些因素？ 自我激励
你认为哪一句关于成功的名言对你最有激励作用？请将这句名言抄下来自勉。
小结：给自己找一个成功的小锦囊，给自己树立一个学习的榜样，从今天做起，成功就越来越近了。
三 、有追求，才会成功
1.懂得成功需要有目标，有追求，相信人的潜能是无限的。 2.会通过“小实验”、“制定目标”来鼓励自己。
3.体会超越自我的喜悦，让自己成为有追求、有目标的人。 【教学重点】
体会自己的潜能远远比自己想象的要大，从而去树立更远大的目标。 【教学难点】
制定合理的目标，并计划如何实现。 【教学过程】 暖身操
用最快的速度，你认为自己一分钟内可以拍多少次掌？先写下来，然后拍一拍，看看实际结果和你预想的次数相差多少。
对这个结果，你有什么感受？ 小故事大道理
师：三个建筑工人的故事，对你有什么启发？ 生：第三个工人对生活充满热情，乐观向上。 生：第三个工人有理想、有追求。 小实验——神奇的水杯
1.请两位同学分别往两个玻璃杯里倒水，直到认为装满为止，但水不能溢出来。
2.再请这两位同学估计一下面前的这个杯里能放进几枚大头针，而水不会溢出来。
3.放入预估数量的大头针。谁没溢出，谁就获胜；如果水都没溢出，则放入大头针数量多的同学获胜。
4.看看最多能放入多少枚大头针。 师：这个小实验中，你感悟到了什么？ 实现目标
1、想一想，写一写：最近你有什么比较大的目标？ 2、议一议，说一说：如何才能更好地实现这个目标？ 预设：化大为小、逐步实现 送你一首歌
不要认为自己没有用 很多时候我们都不知道 自己的价值是多少 我们应该做什么 这一生才不会浪费掉 我们到底重不重要 我们是不是很渺小 深藏心中的
那一套 人家会不会觉得可笑
不要认为自己没有用 不要老是坐在那边看天空 如果你自己都不愿意动 还有谁可以帮助你成功 不要认为自己没有用 不要让自卑左右你向前冲 每个人的贡献都不同 也许你就是最好的那一种
第二单元 发现美
四 、拥抱大自然
1.学习大自然中的奥秘，并能拥抱大自然。 2.尝试用冥想、“七巧板”等方法来探索大自然。
3.感受大自然带给我们的美好感受，并能经常走进大自然。 【教学重点】
体会自己的潜能远远比自己想象的要大，从而去树立更远大的目标。 【教学难点】
制定合理的目标，并计划如何实现。 【教学过程】 暖身操
请五位同学扮演“蛾”，另一名同学扮演“蝙蝠”。“蝙蝠”蒙住眼在蛾围城的圈内飞翔，靠“声呐”辨别“蛾”的位置。每次“蝙蝠”高喊“蝙蝠”，“蛾”们就必须回答“蛾”，“蝙蝠”再寻声去抓“蛾”。
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